ピラティスインストラクターは週何回から働ける？稼働日数と収入の関係を整理します
「週に何日働けるのか」「最初から週5日じゃないといけないの？」
転身を考えているとき、自分の生活に合う働き方ができるかどうかは大きな関心事ですよね。この記事では、ピラティスインストラクターの稼働日数と収入の関係を整理します。
ピラティスインストラクターは週何回から働ける？
週3日からスタートする方が多く、稼働日数は担当コマ数や本人の希望に合わせて調整できます。最初から週5日でなくても、週3日から始めて慣れたら増やすというステップが一般的です。
稼働日数と収入の関係は？
STUDIO IVY養成コースの卒業生の就業モデル例では、週3日で月収約24万円・週5日で月収約42万円という実績があります。
| 稼働日数 | 月収モデル例 | 備考 |
|---|---|---|
| 週3日 | 約24万円 | スタート時に多い。副業との組み合わせも可 |
| 週4〜5日 | 約42万円（週5日例） | 担当コマ数が増えた段階。経験を積んでから |
稼働日数は固定ではなく、担当できるレッスン数・スタジオのシフト状況・ご自身の体力や生活設計に合わせて柔軟に設定できます。副業として週3日から始めて、後に本業にシフトした卒業生もいます。副業での始め方はピラティスインストラクターを副業で始める方法と収入で詳しく説明しています。
週3日と週5日の働き方、どちらが多い？
個人差がありますが、最初は週3日からスタートし、徐々に稼働日数を調整する方が多い印象です。体力や生活リズムに慣れながら、自分のペースで増やしていけます。
まず週3日でスタート
指導の感覚をつかみながら、スタジオの業務・レッスン運営に慣れる時期。月収約24万円モデルの実績（保証ではありません）
コマ数・曜日を調整
担当できるレッスンが増えたら、曜日や時間帯を生活設計に合わせて調整。月1回の勉強会でスキルも高め続けられる
週4〜5日へシフト
体力・スキル・生活リズムが整ったら稼働を増やす選択肢。週5日で月収約42万円という実績例（保証ではありません）
稼働日数を増やすときの注意点は？
「体力」と「キューイングの質」の両方を維持できるペースで増やすことが大切です。無理に増やすと、指導の質が落ちたり体に負担がかかるリスクがあります。
キューイング（動きを言葉で誘導すること）は、コマ数が増えるにつれて自然と洗練されていきます。STUDIO IVYで勤務するインストラクターを対象に月1回の勉強会があり、現場でのスキルを継続的に高める機会があります。
フリーランス（独立）の場合、週何回働ける？
フリーランスの場合、スタジオとの契約状況によって稼働日数は異なります。最初から独立するより、まず就業して経験を積んでから独立する流れが一般的です。
フリーランスとして独立する場合の現実と収入についてはピラティスインストラクターがフリーランスで独立するには？収入と現実で詳しくまとめています。
まとめ
- ピラティスインストラクターは週3日からスタートする方が多い。最初から週5日は必須ではない
- 週3日で月収約24万円・週5日で月収約42万円という就業実績がある（稼働・単価により変動・保証ではありません）
- 稼働日数は固定ではなく、体力・生活設計・スタジオのシフトに合わせて調整できる
- 月1回の勉強会があり、稼働を増やしながらスキルも高め続けられる環境がある
よくある質問
Q. 週1日だけ働くことはできる？
A. スタジオや契約状況によっては週1日から担当できるケースもありますが、担当できるコマ数はスタジオのシフト枠に依存します。最初は週3日程度が多い目安です。詳しくは就業先のスタジオとの面接・契約段階で確認してください。
Q. 副業として週末だけ働くことはできる？
A. 週末のみのシフトを組めるスタジオでは可能です。副業として始める方法についてはピラティスインストラクターを副業で始める方法と収入をご覧ください。
Q. 就職先はSTUDIO IVY以外でも働ける？
A. 就業実績はSTUDIO IVYの全国120店舗以上のネットワークが対象です（面接選考あり）。就職先の選び方についてはピラティスインストラクターの就職先の選び方をご覧ください。
Q. 収入は稼働日数だけで決まる？
A. 稼働日数だけでなく、担当レッスン数やレッスン単価によっても変わります。収入の詳細についてはピラティスインストラクターの収入は？年収・月収のリアルでまとめています。
Q. 最初から週5日働くことはできる？
A. 体力的・スキル的に準備が整っていれば週5日から始めることも不可能ではありませんが、指導の質を維持しながら慣れていくためにも、多くの方は週3日前後からスタートしています。
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この記事について
本コラムは STUDIO IVY 養成コース運営チームが制作し、カリキュラムは理学療法士が監修しています。費用・制度など変動しうる情報は、掲載時点の内容です。
最終更新：2026年10月15日
